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单词 随着年龄逐渐增加，需要的睡眠也越来越少吗？
释义 随着年龄逐渐增加，需要的睡眠也越来越少吗？
随着年龄的增长，人每天的睡眠时间会减少。下表列出了不同年龄的人通常需要的睡眠时间。


年龄睡眠时间（单位：小时）
1~15天16~22
6~23个月13
3~9岁11
10~13岁10
14~18岁9
19~30岁8
31~45岁7.5
45~50岁6
50岁以上5.5
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京ICP备2021023879号 更新时间：2026/6/18 19:12:31