南宋词人辛弃疾曰：“少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼，为赋新词强说愁。”在大多数人眼中，儿童和青少年时期是人生当中最无忧无虑的一段时光，没有什么可愁的。事实真的如此吗？
其实，人在一生中的每个阶段，都不可避免地会遇到一些烦心事。成年人有成年人的烦恼，孩子有孩子的烦恼。考试没考好，爸爸妈妈吵架了，被老师批评了，与同学闹矛盾了……遇上这些事，少年们怎能不愁呢？之所以说“少年不识愁滋味”，是因为在13岁以前的孩子，的确不是很容易受坏心情的影响。然而，进入青春期后，随着生理和心理的逐渐成熟，青少年越来越容易受到各种生活事件的影响而情绪低落。有时候，沮丧的心情甚至会导致心理问题，从而给学习和生活带来巨大的困扰。
家庭关系不和睦是导致青少年心境不良的重要原因之一
这里有个有趣的性别差异：青春期后，女孩比男孩更容易悲伤沮丧。有人认为，这与女孩的青春期生理发育有关。也有人认为，这与男孩、女孩面对生活中的问题和压力时，所采取不同的应对方式有关：遇到矛盾和问题时，男孩更倾向于采用否认和逃避的方式，而女孩则往往在心中反复思忖，不得排解。
“少年不识愁滋味”的另一个原因是，儿童、青少年在心情不佳时的表现与成人有所不同。成年人在心情不好时常悲伤落泪，感到对生活绝望和无助、自责，甚至有自杀的想法。年龄比较小的孩子在心境不良时常无这些表现，只是告诉家长身体不舒服，如食欲不振、失眠等。如果家长先入为主地认为孩子不会悲伤忧愁，那么很有可能会错过孩子发出的信号，而不能及时地帮助他走出情绪低谷。（李新影）